Тренинг «Эмоциональный интеллект. Управление стрессом»

В канун Дня космонавтики, 10 и 11 апреля, участники программы «Шанс» совершили второй полёт на орбитальной станции в этом учебном году на тему «Эмоциональный интеллект. Управление стрессом». Два дня они учились понимать природу своих эмоций, учились управлять ими, развивать саморегуляцию. Тренер Бекасова Ольга и менеджер Надежда Коростелева дали много советов и инструкций как управлять своим настроением, как справиться со стрессом и т.д. В непринужденной, спокойной обстановке подростки дружно играли, экспериментировали, общались.

Рассказывает тренер Ольга Бекасова:

«Нынешний наш полёт и исследования на орбитальной станции Шанс были связаны с эмоциональным интеллектом. В ходе полёта мы разобрали составляющие эмоционального интеллекта, подробнее остановились на самоосознании и саморегуляции и слегка затронули эмпатию. Особый интерес у космонавтов вызвали темы: желание и страхи подростков, чем можно заменить драку и грубые слова во время буйства эмоций, как повысить стрессоустойчивость. Команда подошла к полёту творчески, особенно удались сценки, изображение и угадывание эмоций, графические задания».

Остается пожелать ребятам все полученные знания применять в реальной жизни!

Кольцова А.Г.